Beneficios del sexo para la salud y el bienestar

Más allá del placer, una vida sexual satisfactoria se asocia con numerosos beneficios para la salud física y emocional. Cuidarla es también una forma de cuidarse.

Beneficios físicos

La actividad sexual es una forma agradable de mantenerse activo. Se relaciona con la liberación de hormonas del bienestar y con efectos positivos sobre el descanso y la relajación.

Beneficios emocionales

• Ayuda a reducir el estrés y la tensión acumulada.
• Refuerza el vínculo y la complicidad en la pareja.
• Mejora el estado de ánimo y la autoestima.

Intimidad y conexión

El contacto físico y la cercanía favorecen la sensación de unión y seguridad. La intimidad va mucho más allá del acto en sí: incluye las caricias, los abrazos y la complicidad.

Cuidar tu salud sexual

Disfrutar de una sexualidad sana también implica informarse, prevenir y acudir a profesionales sanitarios ante cualquier duda. El placer y el cuidado van de la mano.

Este artículo es divulgativo; para cuestiones de salud concretas conviene consultar siempre con un profesional sanitario.