Para el desayuno

Avocado toast

Avocado toast

15 min - Para 1 personaIngredientes 1/2 aguacate 1 huevo 90 g de pan integral 70 g de pollo o jamón 1 c.c. de estragón 1 manzana PreparaciónPaso 1 Huevo escalfado: Hervir el agua en una olla y poner vinagre (10% vinagre). No sal.Sumir el huevo en el agua 10s, sacarlo...

Pitas de huevo revuelto con espinacas y feta

Pitas de huevo revuelto con espinacas y feta

25 min - Para 4 personaIngredientes 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 bloque (10 onzas) de espinacas picadas congeladas, descongeladas, escurridas y escurridas Pizca de sal 8 huevos grandes, batidos ¼ de taza de queso feta finamente desmenuzado Pimienta...

Avena de manzana

Avena de manzana

10 min - Para 4 personaIngredientes tazas de zumo de manzana al 100% 1 taza de avena de cocción rápida 1 manzana grande, sin corazón y cortada en trozos del tamaño de un bocado ½ cucharadita de canela molida 1⁄8 cucharadita de sal (opcional) PreparaciónPaso 1 Combine...

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