Dormir es clave para conseguir un día productivo, mantenerse saludable y recargar las energías que el cuerpo necesita....
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Todos se preguntan cual es la mejor posición para dormir y cómo dormir con dolor de espalda. ¿Qué dice la ciencia?
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Dolor de espalda y Yoga
El dolor de espalda en el yoga es bastante común, sin embargo solemos decir que el yoga es bueno para la espalda...
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¿Deberíamos cruzar las piernas sentados? Los tiempos actuales demandan permanecer una buena cantidad de tiempo...
Cómo prevenir las lesiones en el deporte
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